今日は、風邪の回復のため
思い切って予定を手放しました。
友だちとの食事会もあり、後ろ髪を引かれながら。
一日、静かに家で過ごすことで、
ずいぶんと体も回復しました！
「予定を詰め込みすぎない」って大事ですね。
さて、今日はずっと家にいたお陰で、
テレビを見ていました！
大阪・関西万博の開会式が放送されていて
開会式のパフォーマンスに感動！
絢香さんの「君が代」、
「君が代」ってこんなに美しい歌だったんだと思いました。歌う人によって印象かわりますね。
そして、 コブクロの万博のテーマソングになっている、「この地球（ほし）の続きを」。
サビの”こんにちは”のところしか聞いたことがなかったので、歌を聞いてこんなメッセージが込められているのかと感動！
コブクロのお二人の気持ちのこもったパフォーマンスからもメッセージが伝わってきて、自然に涙がこぼれてきました。
最近、涙腺が緩いのですが、感動の涙はよいですよね。
こういう「感動の涙」って、実はすごく心によいのです。
感動の涙には、浄化・デトックスの効果があると言われてます。
感情が大きく動いたときって、体もゆるんで、気持ちが整っていく。 まるで心のサプリみたいだなって、あらためて思いました。
そして、夜は「カギダンススタジアム2025」。
これも、“本気”が伝わってきて、涙腺がゆるみっぱなし（笑）
全国から選ばれた高校のダンスチーム・９チームと、それぞれのチームに参加する1人の芸人やタレントさんと、本気で3ヶ月練習をして番組でダンスを競うというもの。
これも、普段見せない芸人さんの真剣さが伝わってきます。最後のダンスのコンテストに向けてパフォーマンスを披露するのですが、それぞれにドラマがいり、ダンスにも練習の成果が現れます。
高校生たちとの交流のドキュメンタリーの部分と、ダンスに真剣に取り組む姿、そして最後のパフォーマンス。番組は感動するように作られてるのですが、真剣さは画面を通して伝わってきます。
昔、コーチングを受けたときに、
「自分の人生で大切にしている価値観を洗い出すワーク」をしました。
「自分にとって大切な価値観」を30個くらい書き出して、それに順位をつけていきます。
また、自分のさまざまな思い出から浮かび上がってくる価値観からも大切な価値観を洗い出します。
数ヶ月かかって、価値観を確認しながら、
出てきたトップ5に「真剣さ」が入っていました。
やっぱり「真剣さ」は、心を動かされるポイントですね。
誰かが一生懸命に何かに向き合っている姿、それだけで涙が出そうになります。
スポーツでも舞台でも、その瞬間にすべてをかけている人の姿が、私は本当に好きなんだなぁと思います。
ちなみに、
私の価値観の上位に入っていたのが――
・人とのつながり
・前向きさ
・開放感
・別世界感
・真剣さ
自分が何に感動するのか。
どんなときに心が動くのか、
自分が「大切にしていること＝価値観」
を知っておくと便利でもあります。
何かを選択する時、
それは自分の大切にしている価値観と合っているかによって判断するヒントにもなります。
一度、自分が大切にしている価値観を10書いて、
優先順位の高いものから順番を並べてみてくださいね。
そして、それは心が動くポイントでもあります。
感動の涙でデトックスしてくださいね！
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