「休む」ことは。自分を大切にする勇気！
今日でなんと、29日連続のオープンチャット投稿！
ここまで続けてこられたのは、ご参加ください皆さんのお陰です。
本当にありがとうございます✨
実は、数日前から風邪をひいていたのですが、
昨日の面接はなんとか無事に声も出ました！
今日は、大きな予定がなかったこともあり、
ほっとして気が緩んだのか、疲れが出たようです。
「無理すれば行ける」は、要注意！
長年のクセで、「仕事だったら、無理してでも行ってただろうな」と、ふと思いました。
行けば、なんとかなる。
でも、それって本当は“がんばりすぎ”なんですよね。
「無理をしない」ことは、
「ちゃんと休む」ことは、自分を大切にする勇気なんだと、あらためて感じています。
予定を変更するのは、罪悪感。しかし…
何かを休むときって、どこかに「申し訳なさ」や「罪悪感」がつきまとうもの。
しかし、体や心が出しているサインに耳を傾けることも、とても大切です。
今回は思い切って、明日と明後日の予定を変更・キャンセルすることにしました。
楽しみにしていた予定もあったけれど、
大事な人に風邪を移してしまう心配なので
ここは思いきって。
ご対応いただいた皆さま、本当にありがとうございます。
大切なのは、生活の土台
風邪の原因は…思い当たることがいくつかあります。
さくら茶会に薄着で出かけたことと、そして、慢性的な睡眠不足。
やっぱり【食べる・運動する、眠る】って、当たり前だけど、心と体の土台ですね。
自分にも人にも、やさしく！
Facebookを見ていても、この時期、体調を崩している方が多いようです。
気温差もあって、心も体も揺れやすい春。
だからこそ、自分にも、人にも、やさしくいきたいですね🍀
今夜は、しっかり休んで、回復に努めます。
皆さまもどうかご自愛くださいね。