今日はやり切った〜❣️
久しぶりに心地よい疲労感じる位まで
予定していたことに取り組みました。
昨日も今日もがんばりました😃
「疲れた」と言うのは、実はマイナス言葉。
これをプラス言葉に変えるほうがよいのです。
何故なら、私たちの脳の仕組みから、
「疲れた」と言うと、過去の「疲れた」ときの記憶とともに、その時の感情も一緒に瞬時に蘇ります。そして思考も体調もマイナスになると言われています、
つまり、「疲れた」と言うたびに、より疲れてしまうのです。これは困りますよね。
なので「疲れた」は、プラス変換して「やり切った」と言うことにしています。
できれば一緒に両手をあげたり、上を向いたり、気持ちも晴れるようなポーズをするといいですよね。
皆さんもいつも使っているマイナス言葉は、事前にプラス変換しておいて、自分にしっくりくるプラス言葉に変えましょう。
ほんとに今日はやり切った❣️
