こんばんは。
SAKIKO です。
何かをしてもらった時、
思わず「ごめんね」と言ってしまうことは
ありませんか？
私は昔、「ごめんね」が口癖でした。
なんとなく、「ありがとう」の代わりに
「ごめんね」と言っていたように思います。
しかし、言葉と脳の関係を学ぶと
「ありがとう」と言う方がよいことがわかります。
「ごめんね」はやはり謝罪の言葉なので、
マイナスの記憶と一体になってることが多いのです。
私たちの脳は、口にした言葉と結びついた記憶を瞬時に甦らせます。
マイナスと結びついた言葉は、マイナスの記憶を引っ張り出し、同時に感情もマイナス、体内でもマイナスのホルモンが出て体調もマイナスになるという、恐ろしいことになってしまうのです。
「ありがとう」の方が、言った方も言われた方も、脳にプラスの記憶が蘇り、プラス感情、プラスの体調になるのです。
「ありがとう」というと、プラスホルモンが流れます。それも複数❣️
脳内から幸せホルモンと呼ばれるセロトニン、オキシトシン、やる気ホルモンとも呼ばれるドーパミン、脳内麻薬とも言われるエンドロフィンが分泌されるのです。
このことからも「ありがとう」は最強のプラス言葉といえます。
「ごめんね」より「ありがとう」が
自分にも相手にプラスの効果があるのです。
ささいなことでも、「ありがとう」と言うことで、よいコミュニケーションが築けます。
私も意識して「ありがとう」を使っています。
「ごめんね」とつい言ってしまうという方は、意識して「ありがとう」に変えてみましょう❣️
今日も読んでいただき、
ありがとうございます😊💓
感謝✨
