こんばんは❣️
SAKIKO です。
テレビ局に勤める
元アナウンサーで、
脳科学と心理学に基づいた
ブレインメンタルコーチでもあります。
今日は予定を全く入れていない
久しぶりの日曜日。
予定がないと、よいのかなぁ？と思ってしまうくらいに、慌ただしい毎日です。
月〜金で会社に出勤なので、
個人的な予定は夜か土日に入れるので、
週末も結構忙しく過ごしてます。
今日は家の用事を、
あれもこれもしたいと思いながらも、
スイッチが入らずゆっくりの時間。
午後から、ふと思い立って、
あまり行ったことのない近所の公園に
ふらりと行ってみました。
ちょっと懐かしい気分。
その後、近所の喫茶店に。
ちょっと贅沢な時間です。
家でコーヒーを飲んでも良いんだけど、
今日は何だかゆっくりと、
本格的な珈琲が飲みたくなったのです。
たまには、自分のふとした思いに従って動くのもよいですね。
ふと、頭によぎる思いは、潜在意識からのメッセージとも言われます。
こんな時はその思いに従うとよいそうですよ。
私は一人っ子なので、子どもの頃から
一人の時間が多かったからかもしれませんが、ひとりで過ごす時間も好きです。
ひとりの時は、
いろいろと妄想していたのを思い出しました。
今思うとイメージトレーニングだったのかもしれません。
ひとりの時間もよいものですね。
いつもとは違う時間の過ごし方。
リフレッシュしました❣️
皆さんは、
ひとり時間、どうやって過ごしていますか？
朗らかに、しなやかに💓
SAKIKO