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前回の記事も読んでくれて
ありがとうございます
今日は睡魔がドＳ
ガチファスティングの日はただひたすら眠い
なので朝は計画的二度寝をキメた
そして9:30に再起床したら
空腹が来襲
本日はこの5本を
定期的に飲むだけ
朝一発目は9:30
相変わらず奥に「草」を感じるんだろうなー
そう思っていたけど
空腹が楽勝で上回っていたらしく
無茶苦茶美味しく感じた
そして自治体の健康診断に向かった
健康診断の日は
前夜から何も食べないのが決まっていたから
ファスティングをぶち当てたという
なんとお上手！
そして帰宅後スムージーアゲイン
これが本当にビックリ
午前中よりもさらに美味しくなっていた
うひょーう！
夕方のスムージーも楽しみだ！なんて言いながら
猫と食事を共にした
しかし本当は落ち込み倒していた
というのも
こんな健康意識がビンビンの中で
健康診断を受けたのに
血管年齢が50歳
骨密度がランクD
野菜不足
身長低い
体重増えた
腹囲めっちゃリアルな数字
もう言いたい放題言われて
控えめに言って荒れていた
ちなみに
体重はいつものように全裸計測じゃないから
あの数字は信用していない(え
さて
昨日の夜も食欲をカバーするように
物欲が溢れていたのだが
今日はふるさと納税をした
家用と宴会用の２点
山田水産さま毎年ありがとう
まだ他にも
できれば骨密度にいいものを頼みたい
アカン腹減る
三度寝チャレンジする
おやすみなさーい
( ﾟ∀ ﾟ)
今日も良いことがありますように♪