ただいまフォロワーさん１６９１００人以上
どえー！目指せ１７万人！！
ただいま３３５３人以上が参加中
毎日増えてるー！(´；Д；`)
↑自己紹介させてください↑
朝ゴハーン
日に日に増える野菜量
日に日に減ってく糖質
満腹感を感じさせるために
器を小さくして
内容量が多いように錯覚させる
そんな話を聞いたことがあるけど
私は
カトラリー小派
イチゴとか
輪切りのバナナとか
おちょぼな口に見合うサイズのカトラリーを
意識的にチョイスすることで
一度に食べる大きさが変わって
口に運ぶ回数が増えて満腹感を得て
食事がゆっくりになって
食後の血糖値の上昇を抑え
太りにくい体になるのです
ここまで
まあまあなテンションで書いといて
アレやけど
誰が言うてんねん
( ﾟ∀ﾟ)ﾔｾﾃネｴｴｴエエエエエエ！
あと
今朝全然ゆで卵がうまく剥けなくて
可食部２割ぐらいもっていかれて
至極イライラして
上手な剥き方を検索したら
「殻がスルンと剥けないのは新鮮な証拠」
いくつかのサイトにそう書いてあって
そういうことか。
じゃー新鮮ならええやん。と
すぐにイライラはどっかいった
でも
これからネットとかで
つるんとしたゆで卵見たら
「あ、新鮮…じゃない。」と
自分がいちいち余計なことを思いそうで
この世には
別に知らなくてもええこともある。
そう思った
今日も平和です
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