いつもこのブログを読んで下さり
ありがとうございます
みなさんと一緒に幸せでありますように
美味しい物を食べまくっているけれど
ここ１ヶ月ほど
地味にコツコツ巻き方改善と
二の腕のエクササイズを毎日続けていて
特にこの２週間は
毎朝20分くらい
全身痩せのトレーニングをしてきた私
全く食事制限せず
美味しいものを食べまくっているので
何にも変わってない
と思っていたのですが
ちょっとずつですが
背中に変化の兆し
姿勢が改善された！
トレーニングを始めて
1番の変化は
背中や首の痛みがなくなったこと
健康がいちばん
しっかり長生きできるよう
美味しいものと栄養をしっかりとって
筋肉を動かして
元気に長生きできるよう
コツコツ続けていこうと思います♡
↓最近飲んでいるプロテイン（ちょっとお高いけれど、とにかく美味しい）
↓娘のことを想って作った曲です。
沢山の方に聞いてもらえたら嬉しいです
（無料です）
これまでの絵画展
Germeny Regen
「kunst aus Japan」
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
1984 東京生まれ
【展覧会】Exhibition
2018「Artistes Du Monde in Cannes2018」
EXPOSITION INTERNATIONAL D’ART CONTEMPORAIN
「国際現代美術展覧会」カンヌ、フランス
2019 「kunst aus Japan」GalerieKalina、レーゲン、ドイツ
2020 「kunst aus Japan」
Galerie Kalina レーゲン、ドイツ
「Family Love」
Grand Arbre 東京 日本
【受賞歴】Award history
2019 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2019」
「ギャラリーカリーナ2019年度アーティスト」選出
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
【メディア】Media
2018 『Nice matin』新聞 フランス
2019 『Bayerwald-Bote』新聞 ドイツ
2020 『Coctel Art Magazine』インタビュー スペイン
2021 『What's art 』掲載 ロシア←NEW
【出版】Published
2007 「そるあなsolana」小説・描き下しイラスト春日出版
うたのおねえさんやMC、ナレーションをしていました
