劣等感や自分嫌いを手放して
自分らしく満たされる毎日を。
【自分を大切にする心理学】
心理カウンセラーの斉木智美です。
本日の
＼ がんばれ智ちゃんインスタグラム／
3日目も無事アップできました
☆
悩みを解決したり、理想を叶えていくのに
答えはすべて自分の中にある
っていうのは
その通りなんですけど、
その答えが引き出せなくて
思考がぐるぐるしてしまうことって
あると思うんですよね。
たとえば、
「悩みの原因は何だろう？？」
「どうしたら変われるんだろう？」
「どうして引き寄せが起きないんだろう？」
上に書いたような
自分の中の答えを探すようなことを
ぐるぐる考えてしまうこと、です。
なぜ、どうして、と
自分と向き合う時間も大切ですが、
ド近眼で自分を見つめすぎても
自分の中にあるはずの「答え」が
見つからなかったり、
ぐるぐる考えすぎて
しんどくなってしまいます。
だから
たまには気分を変えて、
悩みのことも、なりたい自分も
不安や孤独、悲しみやイライラも、
変わりたい、成長したい、そんな気持ちも
いまは脇において、笑いましょう！
笑う気分になれない、、、ではなくて、
いま笑ったら、気分も変わるから！
という想いをこめて、
本日のショート動画を作りました。
↓
（クリックしたら音が流れます）
たこ焼きくるくる〜
わたしの風邪がうつったのか
今日は学校を休んだ息子。
けほけほ 咳をしてダルそうだったのに
欠席連絡を学校にした瞬間から
めっちゃ元気になりました。。。
仕事のかたわら
息子の相手もして今日もヘトヘトです。
