悩んでいるのはあなただけじゃない。〜カウンセリングノート講座より

劣等感や自分嫌いを手放して

 

初回の講義から皆さん

自然と自己開示をされていたり、

 

 

翌週のノートを書く会では、
ノートを一緒に書く時間をとった後、

 

 

お一人お一人の課題に向き合う

グループカウンセリングをしたり。

 

 

このね、

グループカウンセリングが

とっても良くってですね！

 

 

グループカウンセリングとは、

 

私が参加者様にお一人ずつ

公開カウンセリングをさせていただく、

 

というもの。

 

 

このグループカウンセリングが

本当に良くってですね！

 

 

やっぱり一人で行き詰まってると

ぐるぐる悪い方向へ考えてしまう

じゃないですか。

 

 

だけど、

グループカウンセリングだと、

 

 

悩んでるのは私だけじゃない！と

心づよい気持ちになるし、

 

 

ほかの方の悩みを聞いていると 

どこか自分にも当てはまるから

解決のヒントが分かるし、

 

 

一緒に良くなっていくよー！っていう

連帯感というか笑、応援しあう関係になったりと、

 

 

グループカウンセリングは

本当いいことづくめ！です。

 

 

 

とくにね、40歳すぎたら

なかなか自分の悩みや弱い部分を

人に話す機会って少ないじゃないですか。

 

 

新しい出会いも少ないし、

友達をつくること自体が難しいことも。

 

だからこそ、こうして

 

 

自分の内面を話せる場があって、

 

そして

そのままの自分を受け入れてもらって

 

そのままの相手を受け入れる。

 

 

それができる、この場がね、

本当に素敵だし、

 

 

一緒にこの場を作ってくださる

参加者の方たちには感謝の気持ちしか

ありません。

 

 

その感謝の気持ちを

ノートとグループカウンセリングで

さらに恩返ししていきます。＾＾

 

 

次回の

カウンセリングノート講座は

 

明日6月1日（木）から

メルマガにて募集を始めます。

 

 

 

 

 

こちらの記事もオススメです

「人のストレスのはけ口にやりやすい人」の解決法