劣等感や自分嫌いを手放して
自分らしく安心して
やりたいことができる生き方へ
【自分を大切にする心を育てる】
「自信のなさ」を専門に扱う
心理カウンセラー 斉木智美です。
カウンセリングや講座をしていると、
自分を大切にしたいけど、
実際なにをしたらいいんですか？
とよく訊かれます。
自分を大切にする習慣って
自己肯定感を高めるためにも
すごく大切です。
でも、実際のところ
自分を大切にするって
何をしたらいいのか分からない！
って方も多いと思うんですね。
幸せに生きていくために
とっても大事なことなのに、
家庭でも学校でも
教わらなかったですし、、
自分を否定してしまったり、
落ち込んで気力がないなど、
弱っている時でも比較的
楽に始めてもらえるような、
「自分を大切にする方法3つ」を
動画で話しました（動画5分10秒）
動画がんばっているので
チャンネル登録、いいねボタンを
してもらえると嬉しいです。＾＾
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幸せになりますように。
斉木智美でした。
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