ニコニコしながら彼女は
言いました。
「美味しいものいっぱい食べましたねー
すっごい溜まってますよ・・・
老廃物！！！」
ご訪問ありがとうございます！！
∞・・・・・・・・・・・・・∞
フツーの人生から抜け出し、
もっと私らしく生きたいけれど、
きっかけがつかめないでいる女性に
わたしが「主人公」の未来を叶え、
夢中をひらく！
ライフスタイリングプロデューサー
菱田紗絵子です。
∞・・・・・・・・・・・・・・∞
今日はメンテナンスDAY。
毎月２回はメンテナンスに
行くようにしていて、
１回は、足もみからの全身矯正。
頭からつま先まで！
小顔矯正までしてもらいます。
そしてもう１回は
ビオスチーム
（よもぎ蒸しの進化バージョン）と
全身マッサージ。
何歳になっても
元気でいたいし
好きな格好をして
生きていくためにも
やっぱりね、メンテナンスは大事♡
大切なものを大切にするのが
ライフスタイリングだけれど
一番大切なのは自分でしょ？
その自分の心の声を聞くこと。
そして、体の声を聞くこと。
これがとっても大事なことだと
わたしは思っています。
美味しいものは大好き♡
最近のカメラロールを
ちょっと見ても
有馬温泉でカニを食べたり
このクロックムッシュも
最高だったし
焼き鳥＆ハイボールに
酔いしれた夜も
ウニのクリームパスタも
生ハム
ワインに
パエリア♡
この日は蒸し牡蠣♡
・・・と、
どんだけ美味しいもの
食べるねん笑
という感じですが
食べたいものを食べて
でも体重もキープしていられるのは
やっぱり
「体の声」を聞いて
いるからだな、と
思うわけです。
大切なものを大切にする
というのは
「手に入れてからのメンテナンス」
がとっても大事。
それは自分自身もそう。
わたし達は生まれてくる時に
自分の「肉体」を手に入れて。
死ぬまで取り替えの効かない
この身体で生きていくのだから
（細胞は入れ替わるよ、とかは
あるけれども）
この身体を大切にして
生きていこう。
新しいものを入れて
老廃物は流して出して、
めぐらせて。
そうやってお手入れしながら
生きていこう。
自分を大切にするということは
心と身体の
メンテナンスをするということ。
自分のために時間を
使うということ♡
身体は
日々のストレッチだったり
運動だったり、
ちゃんとお風呂に入る、とか。
心は
毎日ノートや日記を書いたり
瞑想したり、とか。
そういう「自分一人でできる」
ことも大事だけれど
やっぱり定期的に
他人の手を借りることも
めちゃくちゃ大事だから。
あの手この手で
自分をメンテナンスするという習慣♡
お勧めです。
それでは今日はこのあたりで！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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