なんでもそうだけど
急激な変化って
リバウンドしやすい。
だって、人間の身体は、
そのようにできているから。
じわじわ、じわじわ進むのが
遠回りのようで
結局大きく変わる方法なのだと。
昨日来てくれた、
美人塾の卒塾生たちと
話しながら思ったのです。。
真新しいテキストは、6期生へ♡
ご訪問ありがとうございます。
かわいい野心で未来を拓く
地方でもママでも大丈夫♩
「わたし」を生きる女性のための
タイムライフコーチ
菱田紗絵子です。
おモテなし美人塾には
「再受講制度」があります。
ちなみに再受講は
永久無料です。
昨日は3期から１名、
5期から１名、
美人塾の講義に参加して
くれました。
昨日のテーマは
「行動力を手に入れる♡」
というところ。
選ばれる上で大切なＡＢＣ。
Ａｃｔｉｏｎ（行動）
Ｂｅａｕｔｙ（美しさ）
Ｃｈｅｅｒｓ（応援）
その中でも最もわたしの
大切にしている「Ａｃｔｉｏｎ」について、
昨日はお話をさせていただきました。
美人塾はワークをしながら
塾生たちのシェアを中心に
進めていきます。
自分の素直な想いを
アウトプットして、
そこにフィードバックをしながら
深めています。
テキストは毎回
マイナーチェンジしていますが、
基本的には変わりません。
つまり卒塾生たちは
同じワークをもう一度
するわけです。
でも、同じワークでも、
やってみると
「あのとき」と「いま」では
全然違う答えを見つけたりして。
そこで自分の変化に
気がつくんですね。
この回では、過去を振り返ることを
大切にしているのですが、
「過去の捉え方」というものは
「今のあり方」で大きく変わります。
美人塾をきっかけに
アウトプットを初めて
今でも続けている卒塾生。
「自分の限界に
挑戦してみよう！」と
100km歩行にチャレンジして、
見事完歩した卒塾生。
彼女たちの言葉はきっと
今期の塾生たちにも
とっても響いたのではないかな、と
思います♡
もともと素敵な人ばかりが
あつまる美人塾ですが。
卒業して、
それでさよなら！ではなくて。
どんどん「自分らしさ」を
磨いて美しくなっていく姿を
こうして見られること。
最高に幸せです♡
Ｊちゃん、Ａちゃん、ありがとう♡
さて、彼女たちも
コツコツと行動を変えてきて
今があるように。
わたし自身も定期的に
自分を見直して、
行動（習慣）を変更しています。
今月の頭にも
習慣のスケジューリングを
やり直したばかり。
習慣をリストアップして
スケジュールに落とし込む。
（昨日の塾ではこちらも見せて、
みなさんスマホで撮影してましたｗ）
でもね、一気にあれもこれも
する必要はなくて。
100％注ぎ込む必要もなくて。
まずは「１％」で大丈夫です。
それで、十分結果は変わります。
（もちろん何をするかにもよりますが）
というわけで、今日は
「1％で人生を変える方法」について
動画を撮ってみました。
よろしければご覧ください♩
たかが1％だと、侮るなかれ。
それでは、また