週４０時間の自由をつくる超時間術【読書レポ】

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晴れの国岡山で

自分を生きる美女を

ナビゲート！

菱田紗絵子です。

先日の記事で、

時間が限られているから

アウトプットをスピードアップしたい！

という内容を書いたところ・・・

「それ、私にも必要！」ということで、

１１月３０日の講座に早速

お申込みをいただきました。

文ちゃんのセミナーは

１DAYで４万円弱。

気になるけれど・・・と

価格で悩む方も多い中、

「私に必要だから申し込もう」と

ピンときてサクっとお申込みされる

この方はさすがだなーと思います。

もちろんね巷にはいろいろなセミナーが

もう、あふれかえっているわけで。

中には、お値段に「見合わない内容」

だと感じるものもあるかもしれません。

でも、文ちゃんのセミナーは

本当にスゴイです。

講師としてのクオリティも

素晴らしいので、

前にたって話すしごとを

したい人にも、めちゃめちゃ

おススメですよー！！

そして人柄も素敵です♡

（まだ１回しか会ってませんがｗ）

スーパーブレインメソッドの

詳細はこちら♡

さて、今日の記事は

脳の回転率をあげるのも

だいじだけど、

そもそもどうやって

限られた時間にたくさん

行動していくか？

が、課題だった私が

読んでみて

とっても良かったおススメ本です♡

それがこちらです。

「週４０時間の自由をつくる

超時間術。」

いきなり余談ですが、

この「超〇〇〇」というタイトル。

野口悠紀雄さんの超整理法や

超勉強法を昔愛読した身としては

懐かしくもあって、

思わず手に取りました。

（久しぶりに読み返したい）

著者はメンタリストDaiGo、

あえて往年のベストセラーに

寄せたタイトルにしている。

それもきっと計算されて

いるのではないかと

思ってしまいます(笑)

さて、本の中身についてですが・・・。

要約すると、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そもそも「時間がない」と

感じていることが勘違い。

行動習慣を変えていくことで、

自分の時間（自由）は手に入る。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と、いうことでしょうか。

これらが様々な研究結果をもとに

ロジカルにのべられ、

そして具体的に「どうやって行動すればいいのか」

まで書いてある、

読んで実践できれば

非常にためになる本だと思います♡

私は「忙しい」という言葉は

基本的には使わないのですが、

なぜ忙しいという言葉を

つかわないほうがいいのか？

というところまで、ふみこんで

述べられていて、納得でした。

ちなみに今までは、

「忙しいは心を亡くすと書くから

使わない」

みたいな、なんとも女性的な

発想だった私ｗ

まとめている方眼ノートを

みていただいてもわかる通り、

かなり内容が濃かったので・・・

いろいろご紹介したいテクニックも

あるのですが、今日は

最も目からウロコだったものについて。

それは

親切をすることが、

時間間隔の改善につながる。

というもの。

・・・・意味、わかりますか？

彼はこのように書いています。

時間術のひとつに「親切」が入っているのは、意外に感じられるかもしれません。ただでさえ余裕がないのに、他人のために時間を使うヒマなんてない、と思ってしまうのが普通でしょう。

しかし、それは心理学的には完全に逆の話。本当は、他人のために時間を割いた方が、自分の時間を有効に使えるようになるのです。

 

そして、その後イエール大学での

研究の実例の紹介が始まります。

被験者をふたつのグループにわけ、

それぞれに

１．自分がやりたいことをやる

２．他人のためになることをやる

という指示を出しました。

自分がやりたいことをしたグループは、

TODOリストをこなしたり、

化粧をしたり、映画をみたり、

それぞれ好きなことをしたそうです。

一方他人のためになることをしたグループは、

公園のごみを拾ったり、

隣に住む人の庭掃除を手伝ったり、

友人や妻のために料理をしたり、

人の役に立つ作業を選んでいます。

面白いのがこの結果。

他人のために時間を使った人は、

「この先やりたいことがなんでもできそう」や

「残された時間がたくさんある」と

答える確率が激増。

最大で２倍も時間間隔が伸びたそうです。

さらには、他人に親切にした人ほど

生産性もアップしていたのだとか。

親切が「自己効力感」を高めることは

分かっていましたが、それが

タイムマネジメントにも役立つとは・・・！！

そのうえで、この本には

「正しい親切」の仕方についても

ポイントが書いてありますので

気になる方はぜひ♡

週40時間の自由をつくる 超時間術 1,512円 Amazon

さて、ここからは

私が感じたことですが、

１．自分がやりたいこと

２．他人のためになること

つまり。

「自分がやりたいことが

人の役にたつもの」だったら

最高じゃない？

ということです♡

自分を生きるというのは、

決して独りよがりになると

いうことではないですよね。

もう、そろそろ

自分の感情に振り回されて

生きている場合じゃない。

（不惑まで、まもなく）

自分が楽しくて仕方ないこと。

それで、誰かが喜んでくれる。

これって、私が増やしたい

女性起業のカタチそのものです♡

自分はもちろん！

周りの【なりたい】を叶えるために♡

私は手帳や時間、マインドに

持っている人脈などなど。。

全てを使ってサポートしていきます♡

そのためにも、インプットは大事！！