40日間・週末休み

断捨離®ステップアップ講座

「今度こそ、断捨離を続けたい」

そんな思いを持つ方と一緒に、もう一歩深く、断捨離に取り組む40日間です。

 

これまで私は、66日間の断捨離実践を皆さんと一緒に続けてきました。

 

66日という時間をかけることで、少しずつモノとの向き合い方が変わり、

暮らしにも変化が生まれてきました。

 

一方で、長い期間だからこそ、

 

「途中で少し息切れしてしまった」
「中だるみしてしまった」
「一度遅れると、ついていくのが難しくなった」

そんな声もありました。

 

そこで今回、これまでの経験をもとに、プログラムを見直しました。

今回は「40日間」です。

ただ短くしたのではありません!!

 

平日の5日間は小さな実践を積み重ね、週末はあえて「余白」にする

 

休んでもいい。
振り返ってもいい。
遅れたら整えてもいい

 

そんな余白を持ちながら、40日間を進んでいきます。

 

そして、全6回の講座で、

その時々の実践を振り返りながら、少しずつステップアップ

 

最初は財布やポーチ、引き出しなどの小さな場所から。

 

そこから、玄関、衣類、水回り、書類、思い出のモノへ。

 

そして最後は、

「これから私は、どんな暮らしを選びたいのか」

というところまで、一緒に考えていきます。

 

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こんな方におすすめです

・断捨離を始めたいけれど、何から始めたらいいかわからない

・一人ではなかなか続かない
・片づけても、すぐ元に戻ってしまう
・モノを手放すことに迷いや抵抗がある
・これまで断捨離をしてきたけれど、もう一歩深めたい
・「モノ」だけではなく、自分自身の暮らしや生き方も見つめ直したい
・仲間と一緒に実践したい

 

初めての方も、これまで断捨離を続けてきた方も、

それぞれのペースで参加していただけます。

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40日間で、こんなふうに進みます

STEP 1　スタート＆現状把握

今の自分と空間を見つめる。

STEP 2　「モノ」との関係性

必要・不要を見極め、自分にとっての適正量を考える。

STEP 3　「空間」を取り戻す

取り出しやすさ、戻しやすさを考えながら、空間を整える。

STEP 4　「時間・ココロ」の断捨離

詰まりを取り除き、磨き、心地よさを味わう。

STEP 5　手放せない理由に向き合う

「もったいない」「いつか使う」「思い出」など、自分の内側を見つめる。

STEP 6　未来を描き、習慣にする

40日間の変化を振り返り、これからの自分の暮らしを選ぶ。

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平日は実践。週末は「余白」。

月曜日から金曜日までは、LINEで届く小さな実践に取り組みます。

 

毎日、ほんの少しでもいい。

「今日はここを見てみよう」
「今日はこれを一つ手放してみよう」

そんな小さな行動を積み重ねていきます。

そして週末は、あえて課題を詰め込みません。

 

振り返る。
休む。

家族との時間を過ごす。

できなかったことを少しだけ取り戻す。

断捨離にも、「余白」が必要だからです。

 

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40日間の先にあるもの

目指すのは、

「40日間で家をきれいにすること」

だけではありません。

 

 

断捨離を通して、

自分にとって何が必要なのか。
どれくらいが心地いいのか。
何を大切にして暮らしたいのか。

 

そんな自分自身の基準を見つけていくこと。

モノを減らすことから始まって、

空間が変わり、
行動が変わり、
選択が変わり、
そして、自分の暮らし方が変わっていく。

 

そんな40日間を、一緒に過ごしませんか？

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開催概要

期間：2026年10月下旬スタート・40日間

現在実施中の66日間のプログラムが、10月21日に終了予定です。

その週末から、新しい40日間をスタートします。

全6回の講座＋平日40日間の実践

週末は基本的にお休み・振り返りの時間です。

受講料

初めての方　8,800円

これまで「はまだ講座」を受講されたことがある方　7,700円

お申し込み締切

2026年10月10日

定員・詳細な講座日程については、お申し込み時にご案内いたします。

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40日間、一緒にやってみませんか？

一人なら、

「今日は忙しいから、また今度」

となってしまうことも、

仲間と一緒なら、

「今日も少しだけやってみよう」

と思えるかもしれません。

完璧じゃなくていい。

できない日があってもいい。

また戻ってくればいい。

 

40日間の小さな実践を重ねながら、今の自分にちょうどいい暮らしへ

 

そして、その先にある
「これからの自分」へ。

一緒に、次のステップへ進んでいきましょう。

 

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
はまだめぐみ

 

 

 

66日間で見えてきたことがあった。だからこそ、次は40日間で、

もっと実践を濃く、もっと深く。

お申込み　

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