自分の感覚を知る♡

自分の感覚がわかるのは…

統合ワークをして
自分の感覚がわかるようになるのは

自分が触れられることで
そこを意識するので

まず意識が向く。

これはどうかな？と確認する。


聞かれるので言語化、
意思表示する、ことで

感覚を確かめる表現する、

をする。
(どっちが氣持ちいいか？)


そして感覚が変わるのも
感じていく。
(この刺激はもういいかな〜)


そして、意思表示する。
(これはもういいですー)


自分の感覚を感じて
それを練習する場になっている。


もちろん知能も上がるので
表現もしやすくなる。


カオスな時代に合ってるワーク
(自分の感覚を自覚できる)
というワケですね♪


これはもちろん、
日常生活でも練習できること。

自分の感覚を感じる、というのも
やり方の情報は多いけど

実際に実践できてるか？
実践できるか？というところがある。


情報を知っただけで
出来てるつもりになってないか？

出来てるよ！
といくら他人から言われても

本人が腑に落ちてるか、

は全く別モノだったりもしますね。

自分の感覚については

データをためるのが大事だし

自分より相手がわかるからと言って

頼りすぎないのが大切。

少しずつ、自分を大切にして

わかっていってあげよう。