中医美容学では、1日3回の食事を『大きな薬』といい、
病気をしたときに飲む薬を『小さな薬』といいます。
食事はそれほど大切なもの。
内から美しくなれる食材は、この世に溢れているのです。
たとえば、次のようなお悩みを解決するために、
このようなものを食べ合わせて
健やかな美しさを手に入れてみませんか？
【乾燥肌】鶏手羽先＋牛乳
不飽和脂肪酸を取り入れ、肌に艶とハリを取り戻す
【ダイエット】キャベツ＋イカ＝低カロリー
食物繊維豊富で便秘解消に効果大
【肌荒れ（アトピー）】蓮根+豚肉
身体の熱を出し、皮膚の新陳代謝を高めて体質を改善
【シミ】にら+トマト
滋養強壮の野菜が身体を温め、肝臓と婦人科系に効く
【しわ】エビ+椎茸
エビのタンパク質で、皮膚繊維の弾力を回復する
【抜け毛、枝毛】くるみ+もち米
気血の不足を補い、ホルモンのバランスを整える
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