最近、脚痩せのご相談で
いちばん多いのが
「筋トレしてるのに脚がまっすぐにならない…」というお悩み。
実はこれ、すごく多いんです。
なぜかというと――
脚の太さ・ねじれ・O脚・外張りの原因は“土台の骨格”にあるから。
いくら筋トレを重ねても
土台がズレたままでは筋肉が正しい方向に使われず、
むしろ“変なクセ”を強めてしまうこともあります。
だから私は、
まずは 「骨格をまっすぐ整えてから動かす」 ことを優先しています。
脚がまっすぐ細くなる人は、ここが圧倒的に上手。
やらないとどうなる？
- 脚が外に張りやすく、太ももだけ成長する
- お尻が垂れてきて、太ももに負担が集中する
- O脚やX脚が強まり、まっすぐラインが作れない
- ふくらはぎがパンパンになりやすい
- 脚のラインが揃わず、痩せてもキレイに見えない
- 歩き方のクセが強まり、脚の形がより崩れやすくなる
- 筋トレの効果が半減して、時間ばかりかかる
- どこを鍛えても“理想の脚”に近づかない
土台が整っていないと、
せっかく努力しても効果がもったいないんです。
今月のオンラインレッスンはズバリ「美脚レッスン」
一年前、大好評だった“本気で脚を変えたい人向け”の内容を
ぎゅぎゅっと詰め込んで再構成しました。
・脚ラインのベース作り
・骨盤から脚の軸を整えるワーク
・太もも外張りの原因の修正
・ふくらはぎのねじれを取る動き
・美脚のための正しい歩き方
など、
「まっすぐ細脚」になるための必須ポイントだけを厳選。
初心者さんでも大丈夫です♡
毎回“変化の出やすい順番”でレッスンしていきます。
追加募集のお知らせ
📌 明日 7:00〜22:00 限定で追加募集します！
時間になったら、下記リンクからお申し込みください。
女性限定
早い段階で脚ラインを整え始めるほど、
今後のスタイル作りがラクになります。
「今年こそ脚を変えたい」
「まっすぐ細脚になりたい」
そんな方は、ぜひこの機会に一緒に整えていきましょう♡