こんにちは(^^)
美体感ダイエットコーチで
オタマメソッド®︎マスターの
もりもとさちこです。
はじめましての方は
先日はスタバへ。
ついに新作を頂きましたよ
『Ichiei Taguma×デザート ザ ショコラ』
有名フレンチシェフが手掛けた
バレンタイン時期にピッタリの
チョコレートケーキ♡
こちらは1個303kcal。
小ぶりだから物足りないかな？
と思いましたが
かなりチョコレートが美味しく濃厚で
食べ応えあるケーキ！
中身は
上から
キャラメルとマロンを合わせたクリーム
↓
チョコレートムース
↓
固めのブラウニー感強い生地
食感も楽しめます♡
ん〜〜〜幸せ♡♡♡
何より濃厚なチョコレートは
満足感を得られやすい為
物足りなさから来る他のスイーツを
食べたい欲求はかなり抑えられます！
とはいえ、ダイエット女子には
カロリーやら糖質やら脂質が気になって
なかなか手が出ない
なんて人もいますよね(￣▽￣)
そんな時のアドバイス
⬇︎
◆次の食事は『お腹が空いてから食べる！』
◆野菜やフルーツを次の食事でしっかり食べる！
これを意識して過ごしましょう＾＾
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