おはようございます＾＾
バランスボールインストラクター
もりもとさちこです。
現在募集中のセミナー
「ダイエットお茶会」は満席となりました。
キャンセル待ちはこちらからコメントください♡
11月5日(日)10時半より
岐阜県羽島市「A-styleサロン」にて
コラボ講座を開催致します♡
今日は子供達が通う保育園の
運動会です！
長男は最後の運動会。
感動しちゃうな〜
涙こらえて応援してきます＾＾
さてさて
あなたは夜の睡眠
しっかり出来てますか？
寝つきが悪かったり
夜中に起きてしまったり
そんなお悩みありませんか？
実は睡眠時間が少ないほど
太りやすい！
というデータがでています(>_<)
理由は、ホルモンバランスが
密接に関係しています。
睡眠不足だと
もの凄い食欲に
襲われる確率が増すのです‼︎
まずは
質の良い睡眠の為に
有酸素運動をして
カラダを動かしてあげることを
オススメします＾＾
そして具体的な理由は
今度のお茶会や11月5日開催の
コラボ講座でお話しします♡
コラボ講座はお席がまだございます。
気になる方はこちらからお申し込み
くださいね♡
レッスン受講料やお申込みフォームは