おはようございます＾＾
バランスボールインストラクター
もりもとさちこです。
7月も残り1週間ほどになりましたね。
早いです^^;
お盆休みの計画を
早く立てなきゃと焦り中…(￣▽￣)
さてさて
あなたはダイエットをするとき
期間を決めて
「成功した！」「失敗した…」と
判断していませんか？
それは大きな間違いです。
ダイエットには
「習慣」と言う意味も
含まれてます。
だから
短期集中型のダイエットなどは
一時的に痩せても
リバウンドしやすいです。
その短期集中型ダイエットも
継続して行くこと
維持して行くことが
とっても大切＾＾
ダイエットするからには
結果が早く出て欲しいものですが…
あなたの今のカラダは
1日で出来た訳ではありません。
何年、何十年と積み上げた
生活習慣で
今のあなたのカラダはあります。
だから
もっと長い目でカラダを変化させ
健康的で理想のカラダを叶えましょう♡
ではでは。
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