一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
もりもとさちこです。
もりもとさちこです。
おはようございます＾＾
今日はなんだか気持ちがいい目覚め♡
昨日の家トレ効果かな(￣▽￣)
さてさて
あなたは、ただ痩せたいですか？
ただ体重計の数字を減らしたいですか？
数字が減ると目で見て分かるため
モチベーションもアップしますよね。
だからついつい
数字に振り回さられます。
しかしそうなると
食べる量を減らしたり
我慢が出てくる原因に…。
そのうち
生きるためのエネルギーが
湧いてこなくなります>_<
今年はね
そんなダイエットから
卒業しましょ！
特に
35歳からの大人女子のあなた。
ボディラインが
崩れやすくなる時期です。
あなたは体重という数字を
常に世間に見せているんじゃないですよね。
見られているのは
ボディライン！
だから数字に惑わされないで下さい。
もちろん
無視しろって訳じゃないです^^;
ただ
健康的なメリハリボディには
適度な運動が必要不可欠！
適度な運動により
筋肉を鍛えながら
代謝をアップし、さらに保つ。
そうすることで
痩せやすいカラダへと
変化して行きます。
しかし
ただ運動をしても
なかなか体脂肪まで減らないものです…。
効果的に
メリハリ美体幹ボディになりたいあなた。
こちらのクラスでお待ちしてます♡
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理想の体幹美ボディを叶える
ダイエットクラス！
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日時：2/26(日) AM10:30〜11:30
気になる方は是非♡
一緒にうる艶ボディを叶えましょう＾＾
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