はじめましてをしてから随分日がたってしまいました・・・
地震でそれどころではない心境、前を向かなくてはと思いながらの日々。
地震の被害にあわれた方、大事な人を亡くされた方、いまもなお行方不明の方
続く大きな余震。不安でいっぱいの毎日だと思います。
私の住む愛媛県は今回被害はありませんでしたが
必ず来るであろう南海トラフ地震・・・これを思うと他人事ではありません
私ができることは何か？を考えました。
ネットで色々調べた結果・・・一個人微力ですが「募金」
いたるところに募金箱が設置されているので少しづつですが
塵も積もれば・・・！です。
早く安心して休める日が来ますように・・・
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今日は知ってる人もしらない人も
ホットストーンセラピーについて書きたいと思います
ホットストーンとは温めた石を用いてトリートメントを行うものです。ホットストーンセラピーで使用されるのは火山から噴き出した溶岩が固まって出来た石で、自然に研磨され、滑らかになった玄武岩。
50℃～60℃のお湯で温められた玄武岩を体に置くことで、石が持つ赤外線効果で体を温めます。
さらにオイルを馴染ませた石で全身を滑らせる様に圧迫しながらマッサージを行います。
血液やリンパ液の流れを促進し、身体の芯に蓄積したコリや疲労、また女性にありがちな冷え性等も改善する効果があります。
ホットストーンで施術した後はまるで温泉に入ったかの様に体が、ぽかぽか暖かくその
効果は通常のトリートメントの５～７倍とも言われています。
また、自然の素材を使用している為、安全で誰もが受ける事の出来るトリートメントとして注目を集めています。
ホットストーンの効果
ホットストーンの目的は体を芯から温める事です。
じわじわと体の奥から温められ、血行やリンパ液の流れを促進し、代謝の良い身体作りをします。
冷たいものの過剰摂取やエアコンによる冷やし過ぎ、運動不足ややストレスからの自律神経の乱れ等によって基礎体温が低下しています
体温が低下すると、免疫力が下がりケガや病気になりやすくなったり、アレルギーが出やすい体になったり、身体に不調が現れます。
体を温めて免疫力を高め身体機能をUP
アロマオイルを使用したマッサージは肌にハリと潤いを与える効果もあります。
また、健康的な体は老けにくく、体の中と外からアンチエイジングをする事が可能です。
肩こり、冷え症、ダイエット、アンチエイジング、リフレッシュ、不眠症などの方にお勧めです！
温めた石を使うから冬だけしかできないのですか？
と聞かれますが、年中通してできます！
夏は暑いから・・・と言われることありますが、夏こそ室内の冷房で身体が冷え、外に出れば暑い
自律神経も乱れがちな夏こそストーンの活躍の場かもしれません。
夏から整えて、冬を去年よりもいい状態で乗り切りたいですね。