おとといのことですが…
とあるの脱毛のお客様。
(サロンでは光脱毛も提供しています✨)
気がつけば本気の
ダイエットコーチング！
『リバウンドしたけれど、
痩せ方は分かったんで！』
と仰るので、
どんなことですか？
と聞くと、
『サバ缶です！』(どやっ！)
『…でも飽きちゃって
リバウンドしました。。』
NOooooooo!!!!
(心の叫び 笑)
飽きてる時点で…
また同じことになりませんか？？
と、やんわりお伺いしつつ…
え、ダイエット、
本当にしたいんですか？
(体重100kg overの方でした
)
云々…
約2時間。
施術終わりには、
脱毛よりも、
ダイエットに静かに燃える
（笑）
そして翌日頂いたメッセージは…
この言葉は
単純に嬉しいーーー
施術終わりに頂けた言葉も
嬉しかったのですが
昨年コーチングを学びまして、
お客様との向き合い方も少し
変わったと思います
ダイエットに限らずですが、
身体を作っているのは【習慣】。
習慣は、
無意識に行っているものがほとんど。
もうすでに
“身についている考え方”に
基づいています。
考え方を変えなければ、
行動を変えることはずっと
“大変なこと”で
“苦労を伴うこと”です。
私は過去の仕事において、
『仕事中だけでいいから“性格変えて”』
と言われたことがありました。
そして、
それが正しい道だと思って、
そのことばかりを気にしていました。
結果…
散々なことになりました
性格は変えようと思って
変えられるものではないし、
成績は上がらないし、
メンタルは弱るし、
散々でした
大切なのは…
何のために痩せたいのか？
痩せたらどんな気持ちなのか？
それが本当に
味わいたい “気持ち”なのか？
という、
誰のための、なんなのか？
ということ。
例えば今回であれば…
元々前回も、
“家族の今後のために”という
想いがありました。
コレだったらブレないな、
これは確かに、本当に、叶えたい
と、再スタートの約束をしました
次に会う１ヶ月後。。
楽しみです♪♪
そして…
お客様からのメッセージにあって、
心に留めてもらえたんだなと
嬉しかったことは…
食事を五感で味わう♡こと。
食事をするときに、
今、ココで、食事を味わうこと。
感性は、
意識すればするほど磨かれます。
きちんと味わった食事は、
大量に食べなくても（笑）
満足します
食事と一緒に、
空間や雰囲気、香り、会話はもちろん、
もしかしたら
ファッションや食器なんかも味わって、
身体にお腹具合や、
本当に食べたい？って聞きながら。
命や生産者、料理してくれる人、
一緒に食事を楽しんでくれる人に
感謝をして楽しめる食事の機会を♡
私自身も、まだまだ
少しでも増やせたらなと思います
連休最終日。
どこでどんな食事を楽しみますか？
ステキな連休の締めくくりを、
お楽しみ頂けますように