鳥取道は雪景色
雪は今年は初見！
我が家到着までもう少し
車いっぱいに詰め込んだ荷物のせいりが待ってます
2ヶ月半ぶりに鳥取に帰ってきました！
大阪滞在も今日と明日の2日になりました
あっという間の2ヶ月半！！
お正月以降はいろいろ出かけて友達やお仕事仲間に会ったりとじっとしてることがなかったような、、、
今日は朝からゆっくりお風呂に
鳥取に戻ったらしばらくはこんな時間も取れなくなっちゃうので、
貴重な時間を満喫してまーす
年末年始の冷え込みがすごかったせいか、最近なんだか暖かく感じてしまうのですが、、、
朝起きた時の気温が10度下回ることがない日が続いてます。
(大阪だからかも、、、)
外に出る時も車の移動が多いのでコートを持たずに出歩くことも良くあります。
友達には『寒いでしょっ！(笑)』なんて笑われたりしてる今日この頃
普段から冷えない靴下や下着を着けているからかな
とはいえ、冬の寒さを侮ってはいけないので、しっかりとお風呂タイムに身体を温めています
娘がまだまだ小さいので毎日ゆっくり湯船に浸かることができないので、たまにはゆっくりお湯に浸かって身体を温めてます。
その時必ずするのが炭酸風呂
わかりますか？？
息子ちゃんの足に付いてる白い泡
これが炭酸の泡で、血行促進効果が半端ない！
この炭酸風呂は市販の入浴剤は使ってません。
まだまだ小さい息子くんはお湯に顔を浸けたり、浴槽の水を飲んじゃったりなので、市販の入浴剤は使えません
私が使っている入浴剤は重曹とクエン酸(もちろん食用グレードのもの！！)
これだと潜ろうが飲もうが気にならない(笑)
しかも浴槽が汚れない！
肌がツルツル！！
と一石何鳥にもなっちゃうのです
お得情報には敏感な関西人(笑)
みなさんもぜひお試しあれ～
美容・健康の大敵
冷え症
冷え症体温が1度下がると免疫力が30%落ちる
と言われてます。
身体の細胞は血液から栄養や酸素をもらって動いています。
そして、身体にある要らないゴミ(いわゆる老廃物達)もリンパ液などの身体の循環機能に乗っかってウンチやオシッコ、汗などと共に身体の外に出されます
それが身体が冷えちゃうと血管が細くなって通り道が狭まったり、血やリンパの流れの勢いがなくなって身体のなかで渋滞状態になっちゃいます
そんなことの日々の積み重ねで身体の不調がたっくさんでてきちゃうので冷えは大敵なのです！！
冷えないための対策としてはいろいろありますが、適度な運動、バランスの良い食事入浴などなど、、、
た～くさんあります！！
ただ、どれも継続しないと意味がない、、、
冷えは冬限定ではありません
エアコンなどの影響で夏でも冷え症の人が増えています。
ということは年中冷え対策がひつようなのです
毎日、継続すること！
継続はチカラなり
そんな私も継続は苦手です、、、
食べること大好き！！
なので、身体を冷やす甘い物もよく食べます。
運動も大好きだけど、育児や仕事をしていると時間を決めてするなんてのはなかなかね、、、
そんな私が唯一、継続できているのが下着です！
下着は着けない日がないので！！
毎日着ける下着が身体を温めてくれたり、姿勢を良くしてくれたり、血流を良くしてくれたり、マイナスイオンを出して癒しをくれたり、、、
って最高じゃないですか
それがLALAの下着です。
靴下やパンツ、シャツなどLALAの下着は光電子繊維やAPファイバーなどを使用しているので着けているだけでいいのです！！
LALAの下着や靴下など、気になる方はいつでもご連絡ください
メッセージまたはメールでお気軽にお問い合わせください
お問合せsachi.cloche@gmail.com
sachi.cloche@gmail.com振袖姿
いつぶりかな？
振袖の着せつけレッスンのモデルに立候補してきせてもらいました
後姿はこんな感じ
娘も一緒に
来週、私はカラテア結びのレッスン！
少しずつ着付けのレパートリーを増やしてます