『う～～、寒いっ！』

このポーズは肩にチカラが入っているので肩が凝りやすくなっちゃいます！

肩が凝ると脳への血流量が減ってしまい、頭の回転が悪くなったり、寝ても寝てもスッキリしないという症状がでてきます。

なので、外から帰って暖かいお部屋に入ったら首回し、肩回しを数回してみてください

それだけで筋肉がほぐれて、身体が楽になりますよ