入院期間中は毎朝、検温がありました。

こんな機会がないとなかなか毎日体温を計る機会がないですよね！

基礎体温は36.8～37.2℃くらいで高めなんです！！

食後は37℃を超えることが多いです。

体温が高いと免疫力が上がって、風邪もひきにくいんですよ

体温が1℃下がると免疫力が30%下がると言われています。

特別な運動は特にしてませんが、この体温キープができているのはLaLaの下着と栄養管理のお陰かな！！

産後療養が済んだらウォーキング始めようかな