ここ数年は風邪らしい風邪をひくことがなかったのですが、妊娠中の低温期で免疫力が落ちていたのか、

お休みがなかったせいか、、、、

３日前の喉の違和感から始まり咳・嗄声・熱っぽさ（熱がありそうな時は体温を測らないのです、、、）と

風邪をひいてしまいました

もともと薬は飲まない派なのですが、妊娠中なのでお薬は

こんな時は

・手洗い・うがい

・ビタミン・ミネラル・水分をこまめに摂取

・プロテイン（ソイプロテイン）の補給

・十分な睡眠（←これがいつも足りないのかな、、、）

で治します

今日はお休みが取れたのでゆっくり睡眠をとれたおかげですっかり元気になりました

たっぷり睡眠をとれたおかげでお肌もいい感じです

また明日からもがんばりま～す