先日ちょっぴり髪を切りました。

くせ毛なので、汗をかいたりすると髪がまとまらなくなってイラっとします。

顔まわりだけ縮毛矯正をしたのでこれで施術中に汗をかいても安心です(笑)

さて、今日は昨日ご来店いただいたお客様とのお話。

サロンでの施術後にはセルフケアのマッサージの方法などもお伝えしているのですが、それをどのぐらいの頻度で実行するかはお客様次第。

3日坊主で終わってしまうのか、毎日の習慣にしていくのか…それによってお肌や身体の状態も変わっていきます。

もちろん続ける方が良いのはみなさんお分りだと思いますが、続ける事って難しい(苦笑)

では、どうやったら続けられるのでしょうか？

それは習慣化してしまうことです。

みなさん顔を洗ったり、歯を磨いたりすることは別に苦痛じゃありませんよね？

では、習慣化するためにはどうしたらいいのでしょう？

お気づきかもしれませんが、時間と場面を決めてひたすら続ける事です。

時間とシチュエーションを決めておいた方が取り組みやすいかもしれません。

この時にこの場所で必ずこれを行うという決まりごとを作ってしまう方法です。

大事なのは例外をなるべく作らないこと。

今日は◯◯だから明日から…とか(笑)

私自身、今までの事を思い返してみるとこれって実はやりたくない事に自分で都合の良い理由をつけているだけなんです。

そう思うともうちょっと頑張ろうと思えますよね

S様はもう大分習慣化されつつあり、毎日気持ち的にはやりたいと思うところまで来ているそう。

本当に素晴らしいと思います

やらないと気持ち悪いって思えるぐらいになるともうそれは完全に習慣化されたって事で本物ですよねという話で終わりました。

きっと数ヶ月後にはS様からやらないと気持ち悪いんですっていうお話が聞けることでしょう