たまに聞かれるんですよね
どんなサプリとか...
どんな漢方薬を飲んでいるんですか？
って...
で、
こういうのは(個人の体質によって)異なるからあんまり詳しくは書きたくないのだけれど...
定期的に飲んでいるものはなし
ただ...肌がくすんで疲れるなって感じたらliposomal の高度吸収するビタミンCを飲んだり
お腹がスッキリしない時にはプロバイオティクスを飲んだり...
当然、オリジナルで調合してもらう漢方薬も飲む
自分の体調が(平均値)からずれたと感じる時に
大きな喝
を入れる感じで漢方やサプリを使う
普段の微調整は食生活で
毎日の体調管理は
人体実験の様
楽しいね
この前ね
こんなことがあった
なんとなく身体が重いなあ
疲れが抜けないなあって時
その時にふっとうちの父との会話を思い出した
彼は岩手を一緒に旅した時にもらった(鉄球)を愛用しており...
お湯を沸かす時に(鉄球)を使うとまろやかな白湯となりコーヒーもお茶も美味しい
貧血にもならないって
手入れが面倒で仕舞い込んでいた鉄瓶を出してきてわたしもゆっくりお湯を沸かし
そのお白湯を一杯心を落ち着けて飲んでみた
その後に普通に仕事に行ったのだけれど...
自分の精神がストンと身体にピッタリハマった気がした
すごく精神的に落ち着き豊かな気持ちになった
(わたしは鉄の錠剤が苦手 鉄瓶を使って鉄を体に入れるのは非常に優しく吸収される気がする)
東洋医学の思想の一つに
精神は血に宿る
というのがある
(血が弱い)とメンタルがやられるというのは本当だと実感するのよね by 自分の実験
で
最近では西洋医学の精神科医でも
鉄不足がメンタルに与えるダメージを解く先生が多くいらっしゃる
こういうのはちょっと嬉しい！
東洋で数千年当たり前で言われていたことが西洋医学でも科学的に解明されるみたいな...
ちょっと精神弱ってるなあ
元気でないなあ
疲れるなあ
そんな時にはもしかすると貧血を疑ってみると自己に喝が入れられるかも...
わたしのバレエの先生のお母様が...
年明けにインフルエンザになったわたしを可哀想に思って😢レッグウォーマーを編んでくださった
よそのお母ちゃんの愛も嬉しいもんです