先週、3-4年定期的にお話ししていて
人生が大きく花開いているとても素敵な美女に質問された
彼女は言う
周りの成功者たち、
彼女の子供達のいく超名門校(インター)の飛び抜けた天才たち
飛び抜けた人達を観察していてつくづく思うのは
(積み上げる力) が強いこと
みなさん聞いてみると(小さな日常の習慣)があって、小さなコツコツからビックリするぐらい大きな花を咲かせている人が多い
わかっちゃいるけれど
でも....わたし
実は小さな習慣を身につけるのが苦手
ダイエットや運動もすぐに飽きてしまって..,,
さっちゃんってよ〜く観察してると...,
良い習慣を身につけるのめちゃくちゃ得意だよね！このコツを教えて？
そう聞かれたのです
確かに得意かも！！！！
(習慣を身につける)で一番成果があったのが英語
18歳の時に一人で海外旅行に行き、思った以上に英語が使えない自分に大ショックを受けたわたし
そこからスタートしたのが
自分の大好きな小説のオーデオでブックを聴きまくること。その小説を通学中やお風呂の中、一人時間はずっとバックグラウンドに流して聴いていた
半年ぐらい経ったら耳が慣れ、小説の文章ごと殆ど覚えてしまっているので一気に自信がついて英語で比較的長い文章を書いたり、少し踏み込んだ会話をするのがめちゃくちゃ得意になった。
そりゃあそうでしょう！
だってほぼ一冊分の文章が全部身体に入ってるんだもん
ちなみに娘が中学入試の時も理数系が得意な子でエッセイ書きに苦手意識があった我が子
学校の行き帰りやお友達のパーティーの送り迎えの車の中ではずっと名作の音読を流していた。
彼女も今だに秘密の花園やクリスマスキャロルなどの一説を丸暗記していて、良い文体のリズムが身体に丸ごと入っているのでエッセイを書くのがとても得意になった。
これは本当にオススメだよ
これなんて本当にスキマ時間の投資で大きなリターンを得た一つの例えなのかもしれないね
とはいえ...
習慣を根付かせるコツ
それは
なんだろう？うーーーん
そこには明確な答えが出せなかった
そんなことをなんとなく考えていたら...
先週のバレエで例の超スーパーマダムとお目にかかったのよ
お互い時間があんまりなくて20分だけお茶しましょう！ってカフェに座った
毎回、バレエについて熱く語るのがお約束なのだが...
何故か彼女と(習慣)の話になった
心底驚くことを！！
彼女が涼しいお顔で語り始めたのよ！
コロナ禍でご家族に会いに飛行機に乗った彼女
当時、空港から政府指定のホテルで10日間の隔離という原則があった
誰にも会えない
自分で選んだわけでもない殺風景なホテルの小さな部屋に監禁された彼女
そこで彼女の決めたことは
自分の日常のリズムを変えない！ということ
朝起きてマッサージしながらお風呂
ヨガとストレッチ
そこからお化粧
誰に会うわけでもどこにお出かけするわけでもなくきちんと髪を整えて簡単なお化粧をして着替えて一日を過ごしていたそう
たくさん本を読んで時間だけはたくさんあったらから、狭いお部屋でトレーニングしてきちんと身体も仕上がってなかなか快適だったわよ
そうケロリというマダムをわたしはあんぐりと口を開けてマジマジと見つめてしまった
わたしだったら多分10日間
髪すらとかさずパジャマ生活
お化粧なんて絶対しないし
次第にめんどくさいから美容液を塗ったりとかもしなさそう(爆)
顔も洗わなくなりそうだワン
そういう私の言葉に
マダムが逆にビックリ爆笑されている...
あのね
良い習慣っていうのは100％自分の為！
自分にどこまで手をかけるかで
人生って変わってくるのよ
はひー
彼女のお顔をまたマジマジと見つめてしまったわよ わたし....
因みにちょっとカフェで座っても
わたしより20歳年上の美しい人は椅子の背もたれを絶対に使わない
一緒に90分トレーニングして疲れていても
だらっと座ることがないのだ
恐れ入ります...
秋 お天気のいい午後
一人でこのプールで泳ぎました
今年、最後の外泳ぎかしらん