2026年3月22日一日中パワポ朝 目 右足がつって目が覚めた 右足首の上の外側 変なところがつっている水曜の講演のスライド作成中一時間やったら一時間休憩または家事妻が夜勤明けで帰ってきた疲れてリビングのソファで寝てしまった。まあ、静かで助かるお昼炊飯器のスイッチを入れてジムへ行く。帰ってひるごはんはチャーハン家事をしながらスライド作り。煮詰まってきたら居酒屋に逃げるつきだしはマグロ一切れ食べちゃった後の写真ですがイイダコ(オス)午前0時ごろスライドは出来上がりました。