今朝の大阪の気温は9.7℃
地始凍（ちはじめてこおる）
食用ほおずき
午前の仕事はいつも通り
鶏のコチュジャンマヨ焼とキャベツ、大学いも、揚げ焼売、麩の味噌汁
上からコチュジャンマヨをかけてグリルで焼いているのかな
家ではちょっと難しそう
昼休みを削って1件別の仕事
そして午後の接客に入る
ぎっくり背中は少しマシなような気がする。まあ、朝起きた時はだいたいそう感じていて、しばらく動き回るとだんだん痛くなるんだけど
午後の接客でぐったりしながらジムに行ってみる
チェストプレスはやらなきゃよかったかも
いつもの居酒屋は定休日
近くにある異常に安いバー
ビール2杯とおつまみで1000円のセット
末っ子の誕生日に買っていたケーキ
辻利の抹茶ロール(まだ今日は置いといて)
デリチュースのチーズケーキ
ケーキのお供はプリンス・オブ・ウェールズ(トワイニングの紅茶です)
ちゃんと4分半待つとざらつきのないとても滑らかな味になります
最近眠気が強い
夜の薬を一つ落とした
寝る前に鎮痛剤を飲んでいるせいかな最近寝落ちしてCPAPをつけずに寝て朝方つけて寝直すことがふえた