今朝の大阪の気温は20.9℃
9月も終わり
友人からLINEが入っていた
朝焼けの写真
早起きすぎる
妻は夜勤入り、お嬢は棚卸しで遅いという つまり私に晩御飯の用意をしろということ
昨日はガーリックビーフライス、一昨日はお祭り、その前は…忘れた、金曜日はコストコのピザ
鶏のチーズ焼きと煮玉子(作り置きがあった)、できればもう一品ぐらい
いつもよりゆっくり出勤
左足関節がいたむ
仕事中、立ち上がったときから急に痛くなった。左足首の痛みは先週から時々出ていたがまた悪くなったようだ
昨日歩きすぎたかな
おにぎりの日
痛い足を引きずってジムに行く。トレッドミルはしないから大丈夫
友人から少し怖いメッセージが入った
重い心でトレーニング
付き出しは和牛のたたき
夕飯は、鶏モモのチーズ焼き、ナスと豚の炊いたん、煮玉子、鰯のつみれ汁
友人は電話に出た
相変わらず食べれないが流動物を飲むのは問題ないようだ
力がはいらずしんどいといっているが、水は十分飲んでいるので脱水にはならないだろう