今朝の大阪の気温は0.7℃
右肩が上がりにくいのは、コロナワクチンのせいか
朝のそっけないLINE
長男の自転車で出勤(駅まで)
豚肉の磯辺焼き、竹輪の天ぷら、春雨と白菜ほうれん草と天ぷらのゴマ和え、麩のみそ汁
割りと早く仕事が終わった
雨が降っている
予報通り
満月は見えない
帰り道、普段着のままジムに行ってトレーニング
アダクション、ラットプルダウン、チェストプレス、レッグプレス、それぞれ10分で40分ほど。
帰りに、たまに行くワインバーでビール
チャームはイチゴと生ハム
自転車を駅に忘れてきた
家に帰ったら、ポケットにいれていた自転車の鍵の鈴がなって気がついた
妻と娘は旅行の支度