こんにちわ
心理カウンセラーのsayoです。
セッションを通して、こんな言葉をいただきました。
「これまで“言葉のギフト”を
ついネガティブに受け取ってしまう自分に気づきました。
でも本当は、幸せを隠さず自分に伝えてあげてもいいんだと思えたことで、
心がふっと軽くなりました。」
褒め言葉や優しい言葉をもらったとき、
「そんなことないですよ」とすぐに返していませんか？
それは、謙遜ではなく受け取ることへの遠慮かもしれません。
でも、幸せは受け取るところから始まります。
「ありがとう」を素直に言えるだけで、
心が少し温かくなる。
相手の想いをそのまま受け取ること。
それが、自分を大切にする第一歩です。
でも。ザワザワしますよね（笑）
受け取るって案外むずかしい。
嬉しいのに、どこかザワザワする。
慣れないですよね！
でも少しずつで大丈夫だから
ありがとう と受け取っていきましょう！
あなたは素敵なんですから😊