こんにちわ^ ^
今日も、コバさんのマンツーマン
カウンセリング講座です。
五反田のカフェで☕️
突然ですが、私、ダイエットをして
痩せ始めてきたのです！
この本を5年ぶりくらいに
読み直して、ワークをやって、
日常生活を少し工夫しただけ。
3ヶ月で5キロくらい^ - ^
ダイエットを、まるで人生が変わる
一大イベントのように設定して、
苦行のようなダイエットではなく
波があって当たり前で、生活に組み込む事が
成功のポイントなのかも。
でもその前に大事なのは、きっと、
『心のあり方』
かも知れません。
今までかなりのダイエットジプシーで、
ダイエットは辛く苦しいものと
思い込んでいました。
やったダイエット種類は数知れず
痩身エステや補正下着など
落としてきたお金はかなりの金額😢
食べたら太ると思い込んでいて
罪悪感から嘔吐したり。
そうやって、理想の体型を一瞬は
手にいれることはできても
またリバウンドを繰り返しては、
罪悪感で自分を責める日々でした。
そんな、自分に厳しくしてしまう
苦行ダイエットジプシーから
卒業しつつある私と一緒に
無理なく幸せに美しく痩せましょ！
今ダイエット進行中の私が
体験している心と身体の変化について
セミナーをやりたいなと思って
コバさんに相談して、作りました^ ^
さすがコバさん。
何気なく話してる会話の中にもヒントがたくさん。
このフォローの手厚さが、
マンツーマンスクルールの魅力です。
迷っているかたがいたらぜひ！
無理なく幸せに美しく痩せる
ダイエットコーチング
☘️無理なく幸せに美しく痩せる
ダイエットコーチングセミナー
2時間 11000円
💎太っていると思っている、今の心のあり方を知る
ワークでダイエットの概念が変わります。
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💎痩せたら着たい服を着てみる
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脂肪で隠している、言いたい言葉を見つけて
相手に伝えてみる
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ゆるエクササイズとストレッチ呼吸
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ダイエット用品などの物販はありませんのでご安心ください。
ご質問やお問い合わせは
こちらにお願いします
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ダイエットを楽しく続けるコツ
※ヌナは韓国語でお姉さん
推しに応援してもらってるの！！！
コラージュ画像を作って、筋トレの時に見ております（笑）
お問い合わせお待ちしています！