毎日呑んでます！
たまーに甘いモノも食べたりもします。
その時はウイスキー🥃
そう、先日は白子ポン酢も。
またそのある日は鶏むね肉ハムも作ったので。
鍋の時は先に家族に食べててもらうので
見た目汚い。（私帰り遅いので）
火をかけるだけにして用意しておきます。
つみれも勿論お手製。
この日は実家行ってて遅くなったので
寿司のパック2種類買って家族で分けて
私の取り分がこちら。
今夜はスープカレーでした🔥
あ、あすけんやめて
カロミルに切り替えてからいい感じ。
表になってわかりやすい
カロリーオーバーしても栄養取れていれば
そんなに体重増えない！
わかりやすいし、キレイな7角形になるよう
あらかじめ食べる量も決められていいかも。
慣れるまで入力大変だったけど今はすいすいすー
🏊
ゲーム感覚で楽しめていい！
満点💯を目指す必要もなし！
カロリーより栄養！
足りてない栄養優先に食べながら
オーバーした分は次で調整！
昨日食べ過ぎたから今日は食べないとか
絶対にダメ🙅♀️
ダイエットまではいかないけど
あんまり太りすぎないようにだけ
気をつけます。
