食と心
アンジーダイエットスクール
代表 管理栄養士のあんじ陽子です。
太り癖に気づいて
１ヶ月で−２.７kg！！
４月に開催した
参加してくださった方から
嬉しいお声を頂いたので
こちらでご紹介致します＾＾
今回のイベントで
管理栄養士の私からは、
「太り癖を痩せ癖にできるアドバイス」
を担当しました＾＾
この太り癖を
痩せ癖にするアドバイスを
１ヶ月実践した結果
−２.７kg！！
実際のメッセージはこちら
↓
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4月19日の衣食住のコラボ企画の
セミナーに参加させていただきました。
有意義な時間を有難うございました😃
これまでも
ダイエットは常に興味はあり
やってみるけど継続が中々難しい。
というか、私は太りやすい。と
体質のせいにしていました😅
安治さんのお話を聞いて
まずは1ヶ月やってみようと思いました。
目標体重は
1ヶ月で➖2キロ‼️
3ヶ月で➖5キロ！
←私の中ではもはや夢かも、、、
若干そぉ思いながらも
紙に書いて
冷蔵庫に張り出し気合いを入れました。
実践項目は
・よく噛んで食べる
・一口を小さく
・白米を雑穀米に変える
・子供の残した物を
べるのでそれ前提で盛り付けを少なめにする
産後なかなか思うように
減らない体重が1週間後には1キロ減り、
びっくりしました！
運動しても減らなかったのにー🙀
安治さんのブログを読んで、
体重を減らす目的だけでなく、
食事の大切さや
食を楽しむという事を
改めて考える機会をいただきました！
1ヶ月後
マイナス2.7キロ😳！
目標越え！
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嬉しい結果ご報告
ありがとうございました！
最後には
こんなお言葉も！
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いただいた安治さんの資料が
とても丁寧で分かりやすく
やる気を継続させてくれました（╹◡╹）
永久保存版です🙂
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本当に嬉しいです！！
実は資料は
本当に今までサポートしてきて
ここが大事！というところを
絞って絞って
大切な部分を
あらゆる情報からピックアップして
つくったものだったので
本当に嬉しいです😭
私が今まで読んできた本などからも
良いとこどりしまくりです！笑
内容はシンプルに
こだわったのも
シンプルなことを
ちゃんとやったほうが
結果がでることを
知っているからこそ。
情報が大量にあっても
行動できないと意味がないので＾＾
それが伝わったこと
さらに実践して結果まで
教えてくださったことを
私も感謝です。
これからも
心から応援しています＾＾
もっともっと
わがままに！
可能性を広げていっていただけたら嬉しいです。
あんじ陽子