食と心
自分らしさを取り戻す
アンジーダイエットスクール
代表 管理栄養士のあんじ陽子です。
どんな自分の感情にも全部
マル◯にしてあげるって、すごく幸せ。
2歳息子に朝イラつく自分も◯。
凹む自分も◯
やる気がでない自分も◯
時間に追われる自分も◯
頑張らない自分も◯
自分の気づいた範囲で
✖️にしてきたものを
◯にできたときの
心地よさったら、、
前は
全部◯にすると
自分を甘やかしすぎてるようで
不安に
なってたけど
◯にしたら
また不思議なことに
いろんなことが循環するんだなー
と感じる。
どんどん自分が大好きだ。笑
そして否定しないと
食欲も落ち着いてくる。
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#食べるだけで痩せる
#食×心
あんじ陽子