太ったことを
ムクミのせいにしすぎていませんか？
朝、起きて顔を鏡で見たときに
「顔が浮腫んでるわ、、」
「むくんでるから顔が丸く見える」
と思ってる方でも
実は、、、
お肉がついているパターンもあります。。
多くの人が脂肪がついたことを
ムクミが原因。だと
ムクミだけのせいに
しすぎている人も多いな。。
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と感じます。
もちろん、私も自分の都合のいい用に
解釈するときありますが。笑
確かに、ムクミがあると
太って見えるのは嘘じゃないけど
私が感じるに
痩せたら、むくみじゃなかった？
と気づく人もいたりしますし
体重、体脂肪と、ともに
そこまで浮腫にばかりきを
とらわれなくなる。
という事実もあります。
太っているのは
ムクんでいることが原因もあるけど
ムクミのせいにして
事実を見ていないこともあるので
そこをごっちゃにしないようにする
視点ももってもらいたいです(^_^)
実際、痩せたら
ムクミじゃなかったと気づけますよ！
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カラダを変えるのには3ヶ月は
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とりかかるとタイミングばっちり👍
私も平成終わる前にやろ！！
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サプリなし・運動なし
管理栄養士 アンジー陽子の
食べるだけダイエッサポート
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