あなたの【無理だ！】は思い込みかも？！
こんばんは！
カロリー計算しない
楽しく食べるダイエットコーチ
産後−１５kg達成中 松坂ようこです。
今日は
起業に関するセミナーを企画運営をする
Nstyle（株）代表、
とても共感する
ダイエットに関しての内容があり
私の読者様にも聞いてほしい！
と思ったので許可を頂きました＾＾
（※いつもはメルマガ読者様限定の内容なのです）
なぜ？ダイエットと無関係そうな
お仕事の方のご紹介かというと・・・
実はなほみさんは
最近ある目標に向けてダイエットを開始されていて
そのダイエットの過程で気づかれたことを
メルマガやLINE＠でご紹介してくださっているのですが
その内容が本当に素敵な内容で・・・！！
そしてわかりやすいんですよ！（私の何倍も。笑）
なので
是非、ずっとダイエットがうまくいかない人は見てくださいね！
なほみさんのメルマガの内容
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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今日は「無理だ」と
思っているのは思い込みかも
というお話をします！
さて、実は私、今
ダイエットをしてるんですねー！
（何回か”する、する詐欺”をしてきましたが笑）
今回本気でやってます
（２ヶ月後の伊藤をお楽しみに・・・）
で、
このダイエットの中で
【無理だ】と思っていたことを
突破したんです。
それは
・１８時までに
・遅くなっても２０時までに
夕飯を食べること。
私、長年「本気で無理だ」と思い込んでいました
お勤めの頃は２０時に帰宅してない
なんてザラでしたし（むしろ、上がってもない）
今も、
娘のお迎えを１９時過ぎに行くので
そこからご飯の準備をするし
「無理だ」と本気で、真剣に思っていました。
でも・・・
今回本気のダイエットを始めて
フォーカスポイントが
【いかにしてダイエットに成功するか】
に切り替わったんです。
以前は
【ライフスタイルを変えずに痩せる方法はないか】
だったのに
【いかにしてダイエットするか】に目が向いたんですね
ずーっと、長年
本当に本当に
ライフスタイル的に「無理」と
思い込んでいたのに・・・
「ダイエットの成功」に
目が向いた途端に
【どうやったらやれるか】に
思考がチェンジしちゃったんですね
結果、
・１８時までにご飯を食べる
・遅くなっても２０時までに夕飯を食べる
ことが出来るようになってます＾＾
（そして体重も減っている！！）
いや〜、
「無理」「無理」
って思っていることって
本当に
思い込みである可能性が高いと
身をもって感じたのです。
ただ、
私自身も
大真面目に「無理だ」と思っていたように
「無理」（という思い込み）を
突破するには
相当な
覚悟や決意やコミットが
重要だな、とは感じます。
みなさんは
「そんなの無理だ」と
思っている事柄は何がありますか？？
私のように
”やれる方法”があるかもしれませんよ＾＾
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いかがでしたか？
やっぱりある程度決意って大切で
【やる！やりきる！】と決めることが大事なんです。
もしあなたが
【今回のダイエットは上手くいくと思いますか？】
と質問されたらなんと答えますか？
ここで
【上手くいきます！痩せます！】
と言い切れる方は成功します！
が
【痩せる！と思うけど・・】
という感じで少しでも迷いがありと
失敗する確立大です！
どんなことがあってもやりきる！！
というぐらいの気持ちでないと
人間は基本的に楽な方向に流れる生き物ですから
簡単に流されてしまいますし
ダイエットしている途中で
何か不安なことや上手くいかないことがあると
投げ出したくなっちゃいます。＾＾：
そして最後には
・言い訳をつくりだし
・できない理由を探し
・この方法が間違っているのではないか？と疑い出す
できない理由を見つけるのは簡単。
でも
どうすればできるか？
を考えだすことがどんなことにおいても大切！！
そのためにもまず
【やる！！】と決める
決めきる！
ことが大事なんですよね。
私もこの記事を書きながら
自分にも言い聞かせてますが・・・（笑）
なので
ダイエットが上手くいかない人は
・自分はここまで決めきることができているか？
・できない理由ばかり探していないか？
を１度しっかり考えてみてくださいね！
最後に
今日ご紹介した、
なほみさんの無料メルマガのご登録はこちらからできますよ〜＾＾
ためになることばかりで
私もメルマガもLINE＠も登録しているので
是非お読みください♡
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