おはようございます
カロリーにとらわれない
体質改善サポーター管理栄養士松坂陽子です。
実は！！
パンを食べるよりごはんをたべるほうが
財布に優しいんです！！
例えば,,,,,
１０㎏で￥3000-の米を購入したとき
１杯（150ｇ）のごはんを食べるときにかかるお金は、、
なんと！！19円！！安い。
に対して
食パン６枚切りを￥98-で購入したとき
食パン１枚を食べたときのお金は
￥16-
そして
食パンはこのままでは基本食べないのでジャムをつけたとして
ジャム150ｇで￥98-のジャムを購入したとき
20ｇ程度つけたとき
合計
￥30- 程度 です。
ごはん ￥19-
食パン ￥30-
ごはんを食べるほうお財布にやさしい。。。
なので
お米を高いと感じているひとはぜひ！！お米、食べてくださいね～！
食パン食べるなら
少しお米の質がいいものを食べてみてはいかがですか？？
近所の米屋さんにでも行ってみるのも、
たまにはいかがでしょうか？？
おししく食べても太らないカラダをつくる
