何か食べるものがない・・・・という理由で
お腹が減りすぎて仕方なく、、、
お菓子を食べるヒトもいますが、、、
そんな時は！お菓子を食べるのではなく・・
お菓子を空腹まぎれに仕方なく食べるぐらいなら
おにぎりを持参してください！
おにぎりなら朝に時間がかからずすぐできます！！
お腹が減ったとき、おにぎりがあるだけで安心しますしね♪
（あっこれ私です。笑）
お菓子ではなく
エネルギーになりやすいお米を食べることをお勧めします！！
お菓子＜おにぎり
ですね！☆
そんな、おにぎりまではいらないよ！
と言う人は、、
果物やナッツ類がおすすめです＾＾
（だからと言って食べ過ぎはダメですけどね）
これで普段、あまりとれていない
ビタミン・ミネラルをとりましょう♪
お腹がすいて間食にお菓子ではなく、
おにぎりが食べたい！と感じるようになっているひとは
それは甘いものへの欲求が減っている証拠！
喜んでいいと私は思います♪
