つい最近自分の中で、
衝撃的な出来事がありました。
今までの生活だったら
なかなか出会わなかっただろうな～
ということ出来事。。。
詳しくは言えませんが、
その中ですんごく疑問に感じた点だけをお伝えします。
ある人たちに出会って、
４～５人で料理を作ってごはんを一緒に食べました。
それも、ヘルシー！で、
食材そのものの野菜の味をを活かしたものばかり！
調味料にもこだわっているし。
もぅ最高でした。
でも、こんなに食事が健康的なものなのに・・
全員食事前にサプリメントを飲み始めたんです。。。
私はサプリメントが
良いとか悪いとかを言いたいのではなく。
サプリメントに依存しているのが怖い
これだけです。
サプリメントは悪魔で補助のためのものです。
補助としてうまく取り入れるのは良いと私も思います・・
ですが、、、
それがなければ、健康になれない。
ぐらいの勢いでその人たちは何粒か飲むんです。
これが依存
確かに、一般のもので売っているものより
原材料もシンプルで、良いものなのかな？と思いました。
（値段は高いけど。）
※ちなみに、コンビニで売っているものは
添加物がすんごく多い可能性が高いので
しっかり選んでくださいね。
その中には、
このサプリメントに救われた。という人が。。
特にその中の一人の男性が・・・
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『今ままで朝起きてから
１時間は動けなくなるぐらい低血圧だったのに。
このサプリメントを飲むようにしてから、
すぐに起きれるようになった！！！
仕事では、人と喋る元気さえなかったのに、
今では自分からしゃべりかけるんです！！ 』
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え！！すごいね！！って思うかもですが・・
私は心の中で、怖い。。と思ってました。笑
この時はもちろん否定も何もしません。
だって本人がそれで幸せになっているのですから・・
たいして仲が言い訳でもないので
そんな中途半端は発言はしません。
その人の人生にかかわりますしね。
もぅひとりの女性は、
食事のお水に食物繊維の入った粉を入れる
+ サプリメント
わーーーーーー。（私の心の声。笑）
もぅ補助じゃなく
サプリメントが食事のひとつになってしまっているんです。
これはみなさん普通だと思いますか？？
・・私はすごく悲しい気分になりました。
すごく健康意識が高い結果。
これにたどりついたのに。
食べ物じゃないこと。
この人たちは、
ずっとこの高いサプリメントを
買い続け。飲み続けるのか？？
（しかも若い。）
サプリメントは長期に
飲み続けると、あまり良くない結果がでる
報告もあります。（たまに飲む分なら大丈夫ですが・）
※絶対ではありません。
よく考えてほしいのが、
サプリメントも結局は加工されているものです。
食べ物から栄養をとっているものもありますが
結局は、本物の原型の食べ物の力には勝てないのです
サプリメントはあの形に固めるのさえも
添加物が使われていたりしますしね。
結局、サプリメントでも薬でも
その時はよくなるけど、
その効果は飲み続けないとダメなわけであって・・
結局は
カラダの土台がしっかり
していなければ意味がないということ。
カラダは
簡単に栄養がとれるようになると
働くことをさぼりだします。
今まではしっかり消化。吸収して
頑張って、とっていた栄養が
すぐに簡単に入ってきてしまう。
なのでカラダは楽し放題。
どんどん、さぼって、
次に、普通に食事でとろうとした時には
手遅れ。。。
また、何かに頼らなければいけない状態に。
これこそ悪循環。
サプリメントが悪いわけではありません。
それがないといけなくなる人生が怖いだけです。
ちゃんと正しく食べれば、
サプリメントがなくても元気に、
健康になれます！！！
私たちのカラダは食べたものでしかできないのだから。
はい。
こんな感じで伝わったのかな？？
と思いながら・・笑
では、今日はここまで・・
ありがとうございます！！＾＾
一緒に、私と健康なカラダを作ってみませんか？？
カロリーにとらわれないダイエットサポーター
管理栄養士 松坂 陽子
