カロリーにとらわれないダイエットサポーター
管理栄養士 松坂 陽子です
今日は、朝から走ってきました～！
と言ってもちょっとだけです♪
雨が微妙だったので、、、
それと、まだ初日なので軽めに♪
なんとな～く、フットサルに参加してから
走りたくなりました、、、
汗を出す大切さを身体で実感したからですかね～
まぁゆっくり、マイペースに走っていきたいと思います＾＾
でも、ゆる～くです。
普段、最近は本当に動かないので、、、、
一応、初！大阪マラソン。
応募したけど、、、倍率がすごいからね～
当たったらラッキー！ぐらいの気持ちで応募。
走れるかわからないけど（笑）
とりあえず、靴なかったので
かわいい！！
これ実は、プレゼントしてもらっちゃいました！！
自分で購入していない分、気持ちが引き締まって走れそうです！
自分だと、なまけちゃう。。。笑
もし、運動したいけど
怠けてしまいそうなヒトは、
こんな感じで辞めれな状態を
つくってしまうのはいかがでしょうか？＾＾
管理栄養士 松坂 陽子
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