ノンカロリー
ローカロリー
カロリー低め、、 という商品。
というような
甘味料が多く含まれている商品を
みなさん食べていますか？？
「とってないと思う。。。」
っという人は
実は
知らずしらずの間に甘味料
をとっている可能性大です！！！
なぜなら、最近では
ほとんどの 食品、飲料に
甘味料は含まれているからです。
一度、
商品の裏を見てみるのもありですね♪
甘味料ってどんな名前？？
例えば、、
こんな名前で記載されています
アスパルテーム、スクラロース、
アセスルファムカリウム、サッカリン、ネオテーム、、、など、、
いろいろありますね、、
例えばこんな感じ
↓
甘味料を使っている食品は
ほとんど
甘味料をひとつではなく
いくつかの甘味料を一緒に
使用しているものが多いです。
ここで問題なのが
添加物は、
結合（複数含まれている場合）すると
個々の添加物よりも
安全性が低くなると言われています。。
ほとんどの商品がそうですけど。。
そして
情報よりも
私が一番大切にして欲しいのは
あなたの感覚です。
なぜ？
甘味料、、といえば
ゼロカロリーの商品
飲み物だと
ゼロカロリーのコーラ
ガムでカロリーが低めのものとか、、
ありますよね。
でも、その商品をとって
ちゃんと甘さへの欲求が
おさまっていますか？？
なぜか、
甘いものを 飲んでるのに、
食べているのに
まったく甘いものへの
欲求が収まらない！！！！
という感覚ないですか？？
我慢しようと
甘いガムを噛んでも
なぜか
ガムがとまらなくなったり、、、
ってことないですか？？
って、これは
あたしだけですかね？？笑
結局
何が言いたいかというと
甘味料自体に
甘みへの要求がさらに強まり
逆にすっきりできなくなる
という性質があります。
これって
すごくつらくないですか？
そして
なぜか
甘味料は
舌に変な甘さが残りませんか？
あの感じも私はすごく
苦手です。。。
先ほど感覚を大切にして
ほしいと言いましたが。
まさにこの２つです。
◎甘いものをとってるのに
甘いものへの欲求が満たされない。
◎舌に残る、いやな味
これって普通の
甘いものを食べたときってあまり起こらないですよね？？
やっぱり、
こんなよくわからない
感覚がおこるのは
おかしいこと
ということになります。
だから感覚なんです
身体の感覚で
おかしい
と感じるものは
やっぱり
おかしいんだと思います。
なので
あなたが感じている甘味料への
違和感、大切にしてほしいです！！
これが感じなくなっている
ということは
身体、舌がなれてしまっている、、
ということになってしまいます。
甘味料を全否定はしませんが
できれば、
積極的にとってほしくない
と
私は、思います。
まず
甘いものへの欲求が
とめられないのは
もともとの食生活に
問題がある場合が多いです。
その原因がわからない方は、、、
是非！私にメッセージで
「甘いものへの欲求が止まりません！」
とだけ
メッセージを頂ければ
お返事いたします！！
ちなみに
メッセージを送ったからといって
そのメッセージを
記載することはございません。
ただ私、
管理栄養士Mが
そんな人との関わりを
必要としています。
迷っている
少しでも気になる
という方
気軽に、あなたを待っています。
悩んでいるよりも行動ですよ♪
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メッセージはこちら♪
※売りつけなども一切ございません！
ではでは、
最後までありがとうございました。
自然の甘さって
心も身体も満たしてくれます、、
幸せですよね♪♪
甘理栄養士M
あっちがう。笑
管理栄養士M
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