◉ 「不安になるたびに恋愛ブログを読み漁ってしまう…」

「不安になるたびに恋愛ブログを読み漁って
しまう…」そんな30代後半女性からご相談
いただきました。

相談者さん
「過去に結婚前提のお付き合いを
していた彼と職場が離れたことが
きっかけで、縁も切れてしまったん
です。」

「同じ職場だったから優しくして
くれたのかな、とか…。
繋がりがなくなったら
終わるんだって思ってしまって。」

私
「なるほど。それが今の恋愛にも
影響していそうですか？」

相談者さん
「過去に傷ついたから、またそう
なるのが怖いんです。」

私
「怖くなりますよね。でも、職場を
辞めたから終わったわけではなく、
唯一無二の関係性を築けていなかっ
た事に改善点がありそうですね。」

相談者さん
「たしかに…会社が原因だって決めつけ
ていたかもしれません。」

私
「じゃあ環境が変わっても壊れない
唯一無二の関係性を築けたらいい
ですね！」って事で、

まずは、今、気になる男性とデートを
してみたいという事だったので、
連絡を取り合える仲になり、デートを
目標にしてみましょうって、必要な
行動をお伝えしました。

半信半疑のまま宿題をやって
もらったら、10日後に「本当に
連絡が来ました・・・！」と、
感動のご報告をいただきました！

何が不安なのかなどを
ヒアリングした後に、

私
「その関係がすでに叶っていると
したら、どんな毎日を過ごしていそう
ですか？」

相談者さん
「安心感に包まれていて、今より
穏やかで、仕事にも集中できて
いると思います。」

私
「もう既に叶っている前提で動くことが
大事なんです。おしゃれをして、
好きなお茶を飲んで、安心感に
包まれている時間を過ごしてそうなら
それを先にやる」

私
「他にありますか？」
叶っている自分はしていない事で
今、している事はありますか？」

相談者さん
「恋愛ブログを読んでいる事です」

私
「なるほど！
ブログは何で読んでいるのですか？
どういう時に見ている？」

相談者さん
「不安な時、不安を落ち着かせたくて
見る事が多い気がします」

「今は恋愛ブログを読んで不安を
落ち着かせていますけど、それよりも
穏やかに過ごした方がよさそうですね。」

私
「そうですね！不安を消すための
行動より、「幸せな私なら何をして
いるか」で選んでみましょう。」

不安を見たくない、感じたくない
為に何か行動に走っても、また不安を
感じたり増幅させます。

それよりも、今、私、不安なんだな〜
って不安を感じる事から逃げずに慣れて
いく、不安を感じても何も怖い事は
起こらないって知ってなれていく。

その上で、不安は無くならないと
知ったまま、

叶えたい未来に必要な行動をとって
いく事で、相談者さんの叶えたい
意中の彼と安心感のあるお付き合いに
近づきます。

不安や悩んでるだけで時間ばかりが
過ぎていく自分は卒業して、
幸せなお付き合いや結婚を現実的に
叶えたい方は会いに来てください。