昨日から霜が降りたのもくっきり
見えるようになり、
いよいよ冬がやってくるんだなーと感じています♡
最近、私の心地良いって思うこと。
それは、声に力を入れないこと。笑
（小声で話すって訳ではない😂）
きっと声だけではなく、
力を抜くってきっとこんな感じなのかな？って
実践しています。
力の抜き方が全く分からなかった時、
とにかくがむしゃらで、
カラダもガチガチ。
常に力が入っていました。
病気知らずの私ですが、
今年の健康診断で、数年ぶりに精密検査の用紙が
入っていました。
「甲状腺の腫れ」
精密検査は特に問題はなかったんですが、
その頃から喉付近に意識が向いた。
向かせたくなった。
何が私の体に負荷をかけてしまっていたんだろう？？
その時に自分のカラダを通して
私の在り方に向き合ってみた。
自分の心地良い状態、気持ちいいと感じるところ、
とにかくカラダから私自身をみてみました。
声量なんて、今まで考えたことなかった。笑
声に張りを出すとは違う・・
過剰なカラダへの力の入れ加減にだんだん違和感を感じるようになって、
心地良い力の入れ方を好むようになりました＾＾
声のトーンで、「あれ？元気ない？」とか
決めつけていた部分があることも知った。
だから、人目を気にする私はそれも心配したが、
誰からもそんなこと言われなかった。笑
大きい声が元気で明るくいれるってことではない。
その人の心地良い状態って
見えない形であったとしても伝染していく。
私は、その時に
「私の心地良いを選んでも大丈夫」って
自分に許可を出すことができた😍
お稽古の賜物です！！
そこからやっと「私」のスタートになる！！
「私」を始めることができる！
それまでは誰かを演じて生きてきた感覚が
さらに強くなった。
私スタートができれば
自分の思いも大切にしたくなるし、
自分の世界を信頼できるようになる。
私の生きたい人生をどんどん叶えていこう♡