一気に寒くなりました。
暖かいってめちゃくちゃ緩む。
ぎゅっとしていない感じが心地いいです❤️
自分のカラダに目を向けていると、
自分が何をどうしたいのかを感じてくるようになる。
私が「頭」優先にせず、
「カラダ」を優先にできた簡単なきっかけがあります。
それは
本当に今自分が欲しているか？を
しっかりみること。
実践したから思うんですが・・
人は本当に頭でしか食べていません。笑
その食欲、幻です 笑
お腹が空いたら本当にポテチを食べたいのか？
ストレスが溜まったら本当に甘いものを欲するのか？
きっとここに気付いて辞めるだけで
見た目が変わリます。
カラダの中が劇的に軽くなります。
不要なものに気づいて辞める。
必要なものばかり追い求めていたけど、
やめていく方がめっちゃ簡単！！
今、ここの状態からできる！！
すっごい学んでから！とか知識入れてからとか
しなくたって、今この瞬間からやめればいい、それだけ。
それをカラダがちゃんとわかっているからすごい。
誰に何を聞かなくても
自分がわかっていること！
カラダが軽くなって
臓器の負担が本当に楽になったから
疲れづらくなったかも！！
本来の自分を取り戻す感覚って
私のカラダ全部。って感じ！
心だけ、とか
脳だけ、とか
そういう話ではないのかもしれない。
不要を手放して、本当に必要なことを
自分の中に巡らせていきたい。
自分が口にしたものが
本当に必要ならカラダはきっと喜ぶ。
でも本当は不要なものなのに、口にして
自分の全身を巡るって思ったら、
なんか、自然にやめよう。ってなります 笑
それが私の中での「簡単」でした❤️